5D Regeneration

Грудная клетка и дыхательные практики

Образовательная wellness-программа с мягкими практиками для грудной клетки, осанки и дыхательного паттерна. Курс знакомит участников с логикой Метода 5D Regeneration и помогает изучить мягкие практики для внимания к грудной клетке, рёбрам, плечевому поясу, диафрагме, осанке и ощущению дыхания.

🔬 Что включает курс:

На курсе собраны образовательные wellness-практики Метода 5D Regeneration, направленные на знакомство с телом, самонаблюдение и мягкую работу с зонами внимания.

— мягкие практики для внимания к грудной клетке, рёбрам и плечевому поясу;

— образовательные материалы о возможных взаимосвязях грудной клетки, диафрагмы, осанки и дыхательного паттерна;

— упражнения для самонаблюдения за ощущением объёма и подвижности грудной клетки;

— мягкая работа с зоной диафрагмы в рамках wellness-подхода;

— практики для внимания к осанке, грудному отделу, ключицам, лопаткам и плечам;

— визуальное наблюдение за положением грудной клетки и плечевого пояса;

— рекомендации по последовательному и безопасному прохождению программы.

💡 Для кого этот курс:

• Для тех, кто хочет мягко работать с грудной клеткой, осанкой и дыхательным паттерном
 • Для тех, кто хочет лучше чувствовать рёбра, плечевой пояс, диафрагму и грудной отдел
 • Для участников, которым интересны wellness-практики Метода 5D Regeneration
 • Для женщин, которые хотят бережно возвращаться к телесным практикам после родов или периода кормления, при отсутствии противопоказаний и после согласования с врачом при необходимости
 • Для тех, кто хочет изучить мягкие практики для ощущения пространства, подвижности и телесной осознанности

💚 Тест для подбора курса
A conceptual image showing a lung-shaped lake in a lush and pristine jungle. 3d rendering.

✅ Возможные зоны внимания в рамках курса:

Slide 1 of 9

🔹 Интерес к мягкой работе с грудной клеткой, рёбрами и плечевым поясом

🔹 Ощущение напряжения или скованности в грудной зоне

🔹 Желание лучше замечать дыхательный паттерн и ощущение объёма в теле

🔹 Визуальная сутулость или асимметрия грудной клетки

🔹 Напряжение между лопатками, в плечах, шее или грудине

🔹 Ощущение ограниченной подвижности грудной клетки

🔹 Интерес к бережной работе с зоной груди и плечевого пояса

🔹 Желание изучить возможные взаимосвязи между дыханием, осанкой, грудной клеткой и общим телесным паттерном

🔹 Интерес к мягкому самонаблюдению за дыханием в периоды внутреннего напряжения

Как присоединиться к курсу?

Грудная клетка и дыхательные практики
Курс приобретается для личного, некоммерческого использования. Любое иное использование запрещено и регулируется публичной офертой.

Грудная клетка и дыхательные практики

После оплаты все детали будут отправлены на e-mail, указанный при оформлении заказа 💚 Если письмо не пришло, пожалуйста, загляните в папки «Спам» и «Промоакции» — иногда письма могут попасть туда 💌 Если возникнут трудности, мы обязательно поможем 🤍

200 €

Оплатить

Две визуальные обратные связи от куратора в рамках программы: — Первая — в начале курса, на основе фотографий участника, для фиксации исходной точки и выбора маршрута прохождения программы; — Вторая — в конце курса, для образовательного сравнения визуальной динамики и рекомендаций по дальнейшему прохождению программы.

Каждый урок короткий, до 30 минут

Курс рассчитан на 30 дней

Доступ 6 месяцев

Часто Задаваемые Вопросы:

1) Можно ли заморозить доступ к курсу (если заболел, уезжаешь в отпуск)?

 

-> Да, можно. По поводу заморозки абонемента, свяжитесь с нами. Обязательно напишите свой емейл и название курса.

2) На каком языке представлен курс?

 

-> Курс доступен на русском и английском. При покупке на английской версии сайта открывается курс на английском, а на русской — на русском.

3) Я не могу оплатить курс с Казахстана ...

 

-> В связи с региональными ограничениями, доступ к покупке курсов с территории Казахстана временно ограничен. Для успешного оформления заказа, пожалуйста, используйте VPN и выберите подключение через другую страну.

При возникновении вопросов вы всегда можете обратиться в нашу службу поддержки.

4) Где я могу ознакомиться с кратким содержанием публичной оферты в формате «вопрос–ответ»?

 

👉 Пожалуйста, перейдите по ссылке ниже, чтобы продолжить:

->https://hondorchyn.com/support/faq

5) Как мне получить доступ к курсу после покупки?

 

👉 Пожалуйста, перейдите по ссылке ниже, чтобы продолжить:

-> https://hondorchyn.com/support/login

6) Как можно связаться с поддержкой Академии?

 

-> 👉 Пожалуйста, перейдите по ссылке ниже, чтобы продолжить:

https://hondorchyn.com/support/contact

7) Что важно понимать перед началом курса?

-> Курс создан как образовательная wellness-программа. Все материалы, практики и обратная связь куратора предназначены для знакомства с авторским Методом и самостоятельного освоения практик. Курс не является медицинской услугой, диагностикой, лечением, реабилитацией, медицинской рекомендацией или оценкой состояния здоровья и не заменяет очную консультацию врача.

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта на сайте.